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몸무게와 키를 이용한 간단한 비만도체크

티나호장 2017. 4. 1. 10:46

 

추운 겨울이 지나고 날이 따뜻해지면서

옷이 점점 얇아 지고 있습니다.

 

옷이 얇고 가벼워지면

한층 몸이 가벼워지지만

겨울동안은 운동하기 힘들었기 때문에

체중이 늘어나신 분들도 많으실텐데요

본인의 키와 몸무게만으로

현재의 비만정도를 측정할 수 있습니다.

 

 

 

 

 

겨울동안 체중이 늘은 분들이라면

일일이 측정하지 않아도 본인이 "체중이 늘었구나 "하고

알고 있겠지만, 정확한 수치를 확인하고

정상체중과의 차이를 알게된다면

체중관리에 좀더 도움이 될것입니다.

 


 

 

몸무게와 키를 이용해서 간단히

비만여부를 체할수 있는곳은

유명한 삼성서울병원홈페이지에서

가능합니다.

 

 

 

삼성서울병원 홈페이지 상단의 주메뉴에서

"건강정보"를 눌러주세요.

 

[삼성서울병원 http://www.samsunghospital.com/]

 

 

 

 

건강정보 페이지에 들어오셨다면

오른쪽의 스크롤바를 아래로 내려주세요.

 

 

 

 

 

 

스크롤을 아래로 내리시면 붉은선처럼

"나만의건강코치" 메뉴가 보입니다.

 

나만의 건강코치에서는

몸무게와 키를 이용해 정상체중을

확인할 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

나만의건강코치를 눌르시면

아래화면이 나옵니다.

 

 

 

 

 

 

화면 하단의 선택과 입력란에 

성별

몸무게

나이를 입력하고 결과보기를 눌러줍니다.

 

 

 

 

 

 

결과보기를 누르면

측정결과가 바로나옵니다.

키 174cm , 체중75kg  ,

나이35세를 입력하니과체중이며,

정상체중은 63kg으로 나옵니다.

 

확실히 비만이네요!

 

 

 

 

 

 

대략적으로 "이럴것이다!"라고

생각하는것과, 수치를 눈으로 확인 후

체중조절에 들어가는것은 확실히

다를 것입니다.

 

 

 

 

 

 

 

확시한 수치를 정하고

체중조절에 들어가면 

확실하 몸표가 생기니까 

더 열심히 체중조절에

도전할거 같습니다.

 

아직은 외투를 걸쳐야 하지만,

조금더 지나면 티셔츠 한장만

입고 다녀야하는 계절이 오니까

그 전에

체중조절 해두시는 좋지 않을까요~~





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