사차인치의효능

몇해전부터 슈퍼푸드가 알려지기 시작하면서 해마다 새로운 슈퍼푸드들이 등장하고있습니다.

귀리,렌틸콩,햄프씨드,비폴렌,브라질너트,사차인치등 슈퍼푸드들이 넘쳐나고 있습니다.

 

처음 슈퍼푸드들이 등장했을때는 귀리나 렌틸콩처럼 곡물류가 주였다면, 이제는 너트류로 이동하고 있습니다.

 

현재 가장 인기 있는 슈퍼푸드들은 브라질너트와 사차인치가 아닌가 싶습니다.

솔깃한 효능에 귀리나 렌틸콩처럼 조리를 거쳐서 먹어야하는 불편함이 없이 바로 먹을 수 있다는 간편함이 인기를 끌구 있는 이유 중 하나라 생각됩니다.

 

 

 

 

 

 

특히나 사차인치의 효능은 건강을 생각하는 분들이라면 누구나 원할수 밖에 없는 혈액순환에 좋은 식품이라는 것입니다.

 

혈액순환이란것은 심장에서 나온 혈액이 우리몸전체를 순환하는것을 말하는데, 평소에 건강할때는 당연시 여기기 때문에 중요성을 인지하지 못하지만, 만약 혈관이 막힌다면 뇌졸증같은 뇌혈관질환,심장병,하지정맥류등 다양한 질병이 발생합니다.

 

 

 

 

그렇기에 혈관에 이물질이 쌓이지 않고 혈액이 원활하게 순환될수 있도록 평소에 건강에 신경을 기울여야 합니다.

 

이런 혈액순환에 가장 관심을 가지는 분들은 아무래도 어린아이들보다는 연세가 많은분들입니다.

성장기를 거쳐 노화로 접어드는 나이가 시작되면 한해한해가 지날수록 아픈곳이 늘어나기 마련이기 때문에, 건강을 더 생각하는거 같습니다.

 

 

 

 

그런 분들이 혈액순환에 도움이 된다는 슈퍼푸드를 접한다면 그냥 지나칠수 없기 때문에 인기가 있는거 같습니다.

 

그럼 사차인치가 어떤 식품인지 알아보겠습니다.

 

 

 

 

사차인치는 저 멀리 페루의 잉카제국시대부터 먹기 시작한 견과류로 잉카인들의 영양소였다고 알려져 있습니다.

모양은 꼭 별을 닮았다고 해서 땅위의별이라고 불리기도 하는 사치인치는 여러영양소중 특히나 오메가3가 풍부한것으로 알려져 있습니다.

 

 

 

 

최근들어 건강에 대한 관심이 높아지면서 한국에까지 알려진 사차인치는 페루가 원산지로 알려져 있지만, 요즘 판매되는 사차인치는 페루보다도 태국산이 더 많이 보이는거 같습니다. 이는 가격과 유통과정에 따른 이유가 있지 않을까 예상됩니다.

 

그리고 햄프씨드나 브라질너트처럼 가공되지 않은 날것으로 유통되는 것이 아닌, 로스팅된상태로 유통되고 있기때문에 구매할때는 유통기한을 꼭 확인할 필요가 있습니다.

 

또한 사차인치도 과도하게 먹을경우는 설사,복통등 부작용이 발생할 수 있으므로 권장량을 드시는것이 좋을것입니다.